Frohes neues Jahr!

Nein, ich habe mich nicht im Kalender geirrt und ich gehöre auch keiner Religion an, deren Jahr Ende August endet. Trotzdem fühlt es sich für mich an wie ein neues Jahr. Warum das so ist?

Ich bin gerade aus meinem Post-Ironman-Urlaub zurückgekehrt und war eine Woche lang weit weg von Obsidian und LinkedIn und habe mich im Alltag eher Peroni und Carbonara gewidmet.

Aber die digitalen Diamanten reisen irgendwie immer mit.

Der Reinigungsprozess

Mittlerweile habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, dass ich im Urlaub die Zeit nutze, um mir selbst auf den Zahn zu fühlen:

- Was läuft gut?

- Was läuft schlecht?

Ich habe mich von den klassischen Neujahrsvorsätzen verabschiedet. Mein Plan für das nächste Jahr ist weniger "Ich will den Triathlon in Duisburg unter 5 Stunden schaffen", sondern eher "Ich will sicherstellen, dass ich mir jede Woche Zeit für 5 Stunden Training nehme". In meinem sportlichen Kontext bin ich z.B. zu dem Schluss gekommen, dass das Training bei mir gar nicht der Engpass ist, sondern eher Schlaf und Erholung.

Braindump

Ich lasse den ganzen Urlaub über eine Notizseite offen und braindumpe alles, was mir so einfällt. Da stehen dann Gedanken drauf wie "Es ärgert mich, dass meine Wohnung so unaufgeräumt ist" oder "Jedes Mal, wenn ich mir die Zeit nehme, den Newsletter zu schreiben, macht es mir richtig Spaß".

Am Tag nach dem Urlaub nehme ich mir dann bewusst einen halben Tag Zeit, lese mir alle Gedanken durch und stelle mir die Frage "Wie müssen meine Routinen morgens/abends und in der Woche aussehen, damit ich das alles erreiche?".

Pläne

Ich baue mir privat keine riesigen Projektpläne und erst Recht keine smarten Ziele. Das kommt sowieso immer anders, als ich denke. Ich baue mir einfach gute Routinen auf, an die ich mich eisern halten will. Natürlich klappt das nicht immer, dann heißt es wieder hinschauen, herausfinden "Woran hat et jelegen" und dann mit einer besser passenden Routine durchstarten!

Reviews

Mein Weekly-Review kennt Ihr bereits aus dem Newsletter KW15.

Die wird sicher noch verfeinert, ich halte Euch auf dem Laufenden.

Heute findet Ihr hier meine Morgen- und Abendroutine.

Triathlon

Natürlich darf an dieser Stelle ein bisschen Crosspromo nicht fehlen. Ich habe den Ironman Frankfurt absolviert und meine Eindrücke findet Ihr auf meinem anderen Blog, Troostiboy.de!

Nicht nur Deutschland verkackt es

Um dem eigentlichen Sinn eines Newsletters hier auch etwas mehr gerecht zu werden, hier ein schöner Link, der zeigt, dass nicht nur wir Deutschen in Sachen Digitalisierung noch einige ToDos zu erledigen haben.

Und auch diese Woche freue ich mich, wenn Ihr den Newsletter lest, weitererzählt und mir Feedback gebt.

Liebe Grüße

Alex